Тактические комбинации
Заранее отработанные действия перемещения и передач между баскетболистами, включёнными в общую тактическую систему.
При этом к использованию комбинаций имеет смысл переходить в том случае, если у команды нет превосходства в физической или тактической подготовке над противником.
Цель большинства вариаций комбинационной игры — вывести одного из форвардов под кольцо для выполнения броска с близкой дистанции.
В парах
Схема 20. Пример передачи в парах. Игроки делают одну или несколько последовательных передач друг другу.
Пример тактической комбинации в паре — приём «Передай и выходи».
В тройках
Передачи в тройках отличаются от передач в парах включением в комбинацию третьего партнёра.
Схема 22. Пример исполнения комбинации «Восьмёрка».Особенность комбинации — постоянные короткие передачи в движении с участием всех трёх спортсменов, попеременно совершающих рывки.
«Восьмёрка» основывается на строгом планировании действий баскетболистов, передачи делаются от одного к другому по часовой стрелке или против неё.
Важно! «Восьмёрка» не работает против команд, хорошо использующих личную или зонную систему защиты. Находясь под постоянным прессингом игроков противника, использовать короткие передачи в движении, вероятнее всего, будет затруднительным и приведёт к потере мяча
Треугольником
Схема 23. Пример исполнения комбинации «Треугольник».
Название комбинации полностью раскрывает формацию, в которую выстраиваются баскетболисты при развитии атаки. При этом саму фигуру строят те игроки, у которых нет мяча.
Два нападающих, увидев владеющего мячом партнёра, выбегают вперёд по сторонам от него таким образом, чтобы из трёх форвардов получился треугольник. Вершина фигуры — игрок, владеющий мячом.
Комбинация требует быстрых передач между её участниками, и их продвижения к корзине противника. Каждый из нападающих ищет наиболее действенные решения для принятия передачи партнёра.
Как играть в баскетбол: основные правила
Для победы в игре нужно набрать как можно больше очков, забрасывая мяч в корзину соперника. Сам матч состоит из 4 периодов или таймов по 10 минут.
За мяч, заброшенный с разных позиций, можно получить разное количество очков. Когда бросок был штрафным, то команда получает одно очко, если игрок попал в корзину из зоны двухочковых бросков — два, из зоны трехочковых — три.
К основным правилам игры в баскетбол относят:
- мяч ведут только одной рукой, прикасаться к нему кулаками или ногами запрещено;
- бить или пытаться навредить игроку с мячиком запрещено;
- бегать с мячом в обеих руках запрещено, если игрок держит снаряд в руках, то он обязан либо попытаться забросить его в кольцо, либо дать пас в течение 5 секунд;
- после ведения, с мячиком в руках можно сделать не больше двух шагов;
- прыгать с мячом и не пасовать или кидать в корзину запрещено;
- находиться больше 3 секунд под корзиной команды соперника без спортивного снаряда запрещено;
- мяч должен оказаться в зоне соперника в течение 8 секунд;
- владеть мячом и не забрасывать его в корзину противника в течение 24 секунд запрещено;
- возвращать мяч в тыловую зону, находясь в нападении запрещено;
- если мяч вылетает за пределы баскетбольной площадки или игрок, ведущий снаряд, заступает за границы, команда получает аут.
Важно! В баскетболе нет понятия «ничья». Если команды набрали одинаковое количество очков, то судья назначает пятиминутный дополнительный период или овертайм
Он продолжает назначать их до тех пор, пока не определится победитель.
Тактические приемы с применением заслона
В заслонах участвуют игроки, не владеющие мячом. По расположению нападающего по отношению к защитнику, заслоны делятся на три вида: передние, боковые и задние. Для постановки заслона, баскетболисту необходимо встать перед защитником, опекающим нападающего с мячом, таким образом, чтобы закрыть своим телом кратчайший путь к партнёру. Это позволяет выиграть необходимое время для завершения атаки броском в кольцо.
Фото 6. Баскетболист пытается выполнить заслон соперника. Тем самым он препятствует передаче мяча от одного игрока к другому.
Схема 24. «Экран». Помимо неподвижного, перед защитником противника, можно поставить и заслон в движении. Для выполнения этого действия нападающему нужно двигаться параллельно своему партнёру с мячом, находясь при этом между ним и его опекуном.
Внимание! Для корректной постановки заслона всем действиям партнёров по команде необходимо содержать в себе элемент неожиданности для противника. Схема 25
Передний заслон. Выполняется простым выходом нападающего перед защитником противника лицом или спиной к нему таким образом, чтобы перекрыть тому кратчайший путь к игроку атаки своей команды, владеющему мячом. Последний может использовать созданную возможность для выполнения броска, или для продолжения ведения мяча
Схема 25. Передний заслон. Выполняется простым выходом нападающего перед защитником противника лицом или спиной к нему таким образом, чтобы перекрыть тому кратчайший путь к игроку атаки своей команды, владеющему мячом. Последний может использовать созданную возможность для выполнения броска, или для продолжения ведения мяча.
Схема 26. Боковой заслон. Выполняется способом, схожим с передним заслоном. Отличие заключается в том, что нападающий становится сбоку от опекающего защитника, давая возможность дальнейшего манёвра игроку с мячом.
Кроме того, после постановки бокового заслона форвард не выключается из игрового момента, а продолжает двигаться к щиту, готовясь принять возможную передачу.
Схема 27. Задний заслон. Значительно сложнее в выполнении, чем два предыдущих варианта. При постановке заднего заслона форвард становится сзади защитника противника, опекающего игрока с мячом. Обороняющийся при этом находится между корзиной и форвардом с мячом. Это позволит нападающему, получившему мяч в положении спиной к кольцу, развернуться, не встречая сопротивления, и сделать бросок либо продолжить ведение.
Схема 28. Заслон игроку без мяча. Заслон ставит баскетболист под №3, игрок без мяча №1 проходит к щиту противников для получения передачи от партнёра №2 Заслон игроку без мяча ставится для дальнейшего развития атаки через этого баскетболиста. После освобождения от опеки форвард может выдвинуться для занятия выгодной позиции с целью атаки кольца или принятия возможной передачи от партнёров. При этом передача идёт от линии штрафного броска, или с центрального круга.
Перемещение во время игры
В баскетболе игроки всё время передвигаются по площадке, при этом используя различные техники перемещения.
Ходьба
Ходьба чаще всего используется при смене позиций.
Однако это может быть и способ передвижения — игрок передвигается на полусогнутых ногах. В любой момент он может выполнить быстрый рывок или прыжок.
Необходимо следить за тем, чтобы движения были лёгкими, пружинящими.
Бег
Бег — основной способ передвижения во время игры
Баскетболист способен бегать лицом и спиной вперёд, боком, приставным шагом, удерживая своё внимание и взгляд на происходящем на поле. Хороший игрок всегда в состоянии «видеть поле»
Особенности бега в баскетболе: нога игрока во время бега словно перекатывается с пятки на носок
Важно уметь выполнять рывок — ускорение, которое позволит освободиться от атаки соперника, занять удобную позицию для паса, принять участие в быстром нападении
Рывок
Рывок бывает двух видов: коротким (на пару метров) и длинным.
В баскетболе важно иметь преимущество в скорости. Благодаря ему выполняются быстрые прорывы, превосходство при нападении и защите
Баскетболисты постоянно тренируются для повышения собственной скорости, выполняя разного рода упражнения.
Сложность увеличивается от одного к другому (можно начать с бега под уклоном, а впоследствии перейти на бег в гору)
Однако, какой бы тип тренировки ни был — облегчённый или усложнённый — важно выполнять все задания на предельной скорости
Прыжки
По статистике, баскетболист за игру выполняет около 140 прыжков как с места, так и с разбега.
Прыжок с места, выполняется благодаря толчку двумя ногами за счёт их разгибания и энергичного движения туловища и рук вперёд и вверх
Особое внимание стоит уделить приземлению после прыжка — оно должно быть мягким и осторожным, иначе есть большой риск получить вывих
Важно! Под щитом, когда ведётся борьба за отскочивший мячик, отпрыгивают ровно вверх, не отклоняясь в стороны
Остановка
Остановки выполняются либо прыжком, либо двумя шагами. При прыжке игрок невысоко подпрыгивает по ходу движения. Отталкиваясь ногой, подпрыгивает, а потом либо приземляется на две ноги одновременно, либо на одну с приседанием. При другом типе остановок пользуются двухшажным ритмом. Он лежит в большинстве приёмов, которые выполняются в движении как с мячом, так и без него.
После остановки игрок быстро переходит на другой приём: бег, рывок.
Фото 2. Техника остановки двумя шагами в баскетболе. Сначала баскетболист не сильно выносит ногу, затем делает большой выпад.
Поворот
Повороты выполняют как на месте, так и в движении с мячом и без. Сфера их использования широка (уход от соперника, укрытие мяча и проч.).
Повороты бывают двух видов: вперёд и назад. Игрок отталкивается одной ногой и переставляет её в нужном направлении. Опорная нога не отрывается от пола, туловище поворачивается в сторону, обе ноги согнуты. Заканчивая поворот в одну сторону, игрок быстро разворачивается в другую.
С какого приёма начинается игра в баскетбол
В начале матча судья подбрасывает мяч вверх между двумя игроками из разных команд. Название этого приема «разыгрывание спорного мяча».
Фото 1. Разыгрывание спорного мяча в баскетболе из центра площадки: судья подкидывает снаряд в воздух, а спортсмены стараются выбить его.
Два баскетболиста становятся в центральном круге, каждый в своём полукруге. После броска, судьи игроки пытаются отбросить снаряд в сторону своей команды. Остальная команда находится за пределами центрального круга и ждёт, когда мяч будет введён в игру.
Внимание! Спорящие игроки не имеют права ловить мяч, только отбрасывать
Какие баскетбольные приемы существуют?
По сути весь процесс игры в баскетбол состоит из особых приемов. Они не просто существуют, а формируют спорт как таковой. К ключевым игровым компонентам можно отнести следующие:
Ведение мяча. Это базовое понятие, описывающее перемещение баскетболиста по площадке и с игровым снарядом – оранжевым мячом. Ведение еще называют дриблингом. В баскетболе нельзя перемещаться с мячом в руках более двух шагов. Игроки должны вести мяч, стуча им о паркет. При этом совершать это действие можно только одной рукой, а, прервав ведение, нельзя начинать его снова.
Два шага. Многие технические приемы в баскетболе связаны с двухшаговым ритмом – правилом, согласно которому нельзя, держа мяч в руках, совершать более двух шагов
А так как в баскетболе зачастую исход эпизодов решается за секунды, а то и доли секунд, важно делать эти шаги максимально эффективно. С детских лет спортсмены тренируют остановку двумя шагами и остановку прыжком.
Бросок по кольцу
Собственно, бросок – это то, ради чего начинается любое нападение команды. Разумеется, что завершать атаку важно максимально эффективно. В баскетболе существуют разные техники броска, но самым используемым является бросок одной рукой. Мяч всей поверхностью фиксируется на ладони и пальцах, а рука при этом согнута в локтевом суставе. Далее, распрямляя руку, баскетболист совершает движение кистью и подкручивает мяч указательным пальцем. Так работает большинство игроков при совершении броска с любой дистанции.
Основы нападения
Нападение — часть игры в баскетбол, в течение которой команда набирает основное количество очков.
Тактики нападения в баскетболе две: позиционная и быстрая. Принципиальная разница между ними заключается в скорости проведения атаки.
Быстрое нападение — стремительный перевод мячика в зону противника и моментальная атака с возможностью одной-двух быстрых передач. Этой технике отдают предпочтение либо при значительном отставании по очкам, либо при ярко выраженных индивидуальных достоинствах.
Позиционное нападение — неторопливый перевод мячика в зону соперника с использованием различных техник, тактик, комбинаций. Обычно, в течение всей игры атаки бывают позиционными. Однако тренер команды может намеренно изменить тип нападения в любой момент. Этот неожиданный приём не даёт команде-противнику собраться и провести хорошую защиту.
Стойки нападающего
Стойка баскетболиста в нападении — оптимальное состояние всех частей тела, которое помогает в нужную минуту среагировать соответствующим образом.
Она помогает быстро и эффективно начать атакующие действия, так как соблюдение правильной стойки сохраняет нападающему равновесие.
Также нападающему в стойке удобнее быстро маневрировать без мяча и с ним.
Выделяются два типа стойки: готовности (основная) и стойка игрока, владеющего мячом.
Стойка готовности
Игрок расставляет ноги на ширину плеч и несильно выставляет вперёд правую или левую ногу. Нога, находящаяся спереди, смотрит носком вперёд, в то время как та, что находится сзади, развёрнута в сторону. При этой стойке баскетболист сгибает колени, распределяя массу тела равномерно на обе стопы. Позвоночник держится прямо, туловище немного наклонено вперёд. Таким образом, игрок занимает устойчивое положение, твёрдо удерживая равновесие.
Кисти рук при этом типе стойки располагаются на уровне груди.
Стойка игрока, владеющего мячом
Стойка дублирует предыдущую с той разницей, что кисти удерживают мяч, пальцы растопыриваются в полусферу для того, чтобы было удобнее взять снаряд. Он удерживается подушечками пальцев, в то время как ладони снаряда не касаются.
Что такое игровые комбинации
Спланированные, заранее подготовленные наработки на различные стандартные игровые моменты.
Успешное проведение и завершение игровой комбинации способно изменять ход игры за счёт не только заработанных очков, но и психологического фактора.
Начало игры с центра
Схема 30. Пример игровой комбинации «Начало игры с центра». Атака с началом через центр относится к типу быстрых атак. Как и следует из названия, атаку начинает форвард №2, находящийся в центре площадки.
Центровой игрок, разыгрывая мяч, отдаёт передачу вперёд на один из флангов первому крайнему нападающему №3, который продвигается по своей стороне. В то же время на противоположном фланге второй крайний нападающий №1 заходит в пределы штрафной площадки противника, где принимает пас от игрока, владеющего мячом. Принявший передачу нападающий имеет потенциал для атаки кольца или передачи назад при плотной опеке со стороны защитников.
Игроки команды вбрасывают мяч из-за своей лицевой линии в том случае, если перед этим их противник набрал очки в игровом моменте.
Фото 7. Баскетболист вбрасывает мяч при игре в баскетбол. В это время игроки из команды соперника пытаются перехватить снаряд.
Схема 31. Пример игровой комбинации «Вбрасывание мяча из-за лицевой линии в тыловой зоне». Игрок №1 производит вбрасывание мяча, делая передачу нападающему №3. При этом центровой №2 делает заслон, помогая баскетболисту №3 освободиться от опеки. Игроки №1 и 2 направляются в передовую зону, на левый фланг и в область штрафного броска соответственно.
В это же время игрок защиты №4 с помощью заслона позволяет своему партнёру №5 освободиться от прессинга оппонентов и принять передачу от баскетболиста №3. Игрок №5 осуществляет ведение мяча до центральной линии, затем старается сделать передачу партнёру №2 и продолжает движение на правый фланг атаки.
Последний, приняв передачу, имеет несколько вариантов дальнейшего развития атаки: попытка прохода к кольцу и броска с близкой дистанции, передача вперёд игрокам №1 или 5, передача назад партнёрам №3 или 4. Решение принимается на основании действий обороны противника.
Схема 32. Пример игровой комбинации «Вбрасывание мяча из-за лицевой линии в передовой зоне». С помощью заслонов команде необходимо освободить от опеки двух игроков, которым можно сделать передачу при разыгрывании стандартного положения.
Пунктирными линиями на схеме отражаются возможные варианты передачи для выхода форвардов на короткую, среднюю и дальнюю дистанцию броска мяча в кольцо.
Особенность этого стандартного положения — маленькая пауза для ввода мяча в игру, поэтому игроки используют короткие и несложные связки для быстрой атаки корзины оппонентов.
Стандартное положение вбрасывания мяча из-за боковой линии может быть использовано нападающими для организации быстрой атаки через короткие передачи.
Схема 33. Пример игровой комбинации «Вбрасывание мяча из-за боковой линии в тыловой зоне». Игрок №5 сбрасывает мяч партнёру №4, сразу же отправляясь к центру площадки для организации задней линии атаки. Игрок №4 делает передачу на выдвинувшегося вперёд форварда №1, после этого отправляется на левый фланг.
?
На позицию на правом фланге атаки выдвигается баскетболист №3. Игрок №1 делает передачу своему партнёру №2, когда тот занимает устойчивую позицию на линии штрафного броска передовой зоны.
Таким образом, у игрока №2 будет иметься ряд возможных вариантов для дальнейшего развития атаки: передача партнёрам №3 или 4 для прохода одного из них с мячом к корзине или броска с места, выполнение прохода или броска самостоятельно при условии слабой опеки защитниками, передача на заднюю линию атаки с целью сохранения за командой мяча при активном прессинге.
Схема 34. Пример игровой комбинации «Вбрасывание мяча из-за боковой линии в передовой зоне». Игрок «Т» с помощью заслона освобождает от опеки своего партнёра «А». Последний делает рывок для приёма передачи от игрока «К», непосредственно вбрасывающего мяч в игру.
После выполнения заслона, «Т» направляется к щиту противника по левой стороне площадки. При этом, если «Т» достаточно быстро смог добраться до позиции под корзиной оппонента, то передача от «К» может последовать напрямую к нему. В противном случае последующее развитие атаки будет проводиться через баскетболиста «А».
Навыки передачи
Ведение, бросок и умение грамотно совершать два шага – важнейшие элементы баскетбольного нападения. Но не менее существенна и ловля мяча. Баскетболисты используют в игре немало способов адресовать мяч партнеру. Каждый из методов эффективен в определенных условиях.
Передача двумя руками чаще применяется в позиционной атаке, когда важен расчет и точность.
Передача одной рукой характерна для быстрых атак. Это резкий и сильный пас.
Передача от плеча используется редко, поэтому всегда неожиданная для соперника. Именно пас от плеча совершил Иван Едешко на Александра Белова за 3 секунды до конца финала мюнхенской Олимпиады.
Передача с отскоком от паркета. Еще один нечасто применяемый способ
При его исполнении важно выверять все до миллиметров. Зато, если получится, можно отрезать одним пасом сразу нескольких оппонентов
Эффективные передачи через отскок – признак очень высокого класса игрока.
Особенности сочетаний движений
Защищающий игрок обязан обладать ускоренными движениями и умением грамотно двигаться по площадке.
Уметь сохранять равновесие при каждых положениях, неожиданно останавливаться, поворачиваться в любом направлении.
Для защищающего игрока характерно то, что он располагается спиной к щиту и лицом к сопернику.
Это вынуждает его передвигаться назад спиной или влево боком. Практически, перемещение выполняется вслепую. Уверенное передвижение без визуального контроля требует многократно отработанных навыков. Передвижение в защите называется боксёрским шагом.
Важно! Игрок обязан отлично владеть техникой поворотов на любой стоящей ноге независимо от направления. При этом постоянно сохранять равновесие, двигаться свободно, непринуждённо, не напрягая мышц
Технические приемы владения мячом
Каждый баскетболист должен овладеть техническими приемами игры с мячом.
Ловля
Ловля — приём, благодаря которому игрок может завладеть мячом. К снаряду, обычно, протягиваются прямые руки с широко растопыренными пальцами и направленными друг к другу большими пальцами.
Ловля — основной элемент при выполнении последующего ведения, передач или бросков. В случае если планируется пас, то игрок должен видеть место и человека, к которому он направит мячик после ловли периферическим зрением.
Если снаряд летит высоко, то его ловят в прыжке, немного прогибаясь в туловище.
Передача
Благодаря этому приёму игрок может передать снаряд партнёру. При передаче, желательно не вращать снаряд лишний раз, так как это усложняет попытку поймать мяч партнёром.
Скорость выполнения этого приёма зависит от правильного распределения силы при приёме мяча, а также при передаче.
Справка. Совершая передачу, игрок должен «видеть поле» и сделать всё, чтобы его пас был неожиданным для соперника.
Ведение
К типам ведения относят:
- Низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок снаряда от пола).
Используя этот приём, игрок повышает шансы вывести мячик из неудобного для него положения, а также для обыгрывания защитника под щитом.
Фото 3. Низкое ведение мяча в баскетболе. Из-за того, что один спортсмен ведет снаряд низко, другому трудно его отобрать.
- Высокое скоростное ведение (отскок мяча от пола — к груди).
Этот тип приёма поможет провести быструю атаку или при ведении мяча вдали от корзины.
- Комбинированное ведение.
Бросок
Бросок и попадания мяча в корзину — главная цель игры.
Обычно броски со средних и дальних дистанций выполняют более сильной рукой. Если же бросок надо выполнить у корзины, то игрок должен суметь сделать это как левой, так и правой рукой.
Броски бывают разных типов: штрафной, бросок с трёх шагов, бросок в прыжке и слем-данк.
Важность освоения техники игры в баскетболе
Современный баскетбол предъявляет повышенные физические требования к спортсменам.
Баскетболист обязан уметь бегать в разном темпе.
При необходимости ему требуется своевременно остановиться и изменить вектор движения.
И также спортсмен обязан обладать умением совершать отличные прыжки, владеть различными отвлекающими движениями.
Важно! Во время матча баскетболисту надо сконцентрироваться, чтобы в нужный момент сделать стремительный рывок или внезапно остановиться. Техника игры содержит в себе различные игровые приёмы и вариации исполнения
Основными характеристиками техники передвижения в баскетбол считается доступность, рациональность действий вместе с целеустремлённостью и наступательностью. Технические тактики в прыжке выполняются быстро и точно. С их помощью возрастает манёвренность (умение сохранить равновесие тела в положении) на поле
Техника игры содержит в себе различные игровые приёмы и вариации исполнения. Основными характеристиками техники передвижения в баскетбол считается доступность, рациональность действий вместе с целеустремлённостью и наступательностью. Технические тактики в прыжке выполняются быстро и точно. С их помощью возрастает манёвренность (умение сохранить равновесие тела в положении) на поле.
Если в совершенстве уметь применять технику игры, то увеличиваются шансы обыграть соперников. Специалисты подразделяют её на несколько видов. Так, техника нападения предполагает в совершенстве владение мячом и передвижениями. При этом техника защиты предусматривает ещё владение навыками отбора мяча.
Спортсмен обязан уметь пользоваться определённой системой движений идентичных по структуре и предполагающих решение сходных задач. К ним причисляют ходьбу, бег и прыжки. А также основные способы игры, включающие скорость, ритм и траекторию.
Справка. Каждый способ игры характеризуется своими условиями (направление броска и степень сопротивления соперника).
Техника защиты
Защита является одним из самых важных технических приемов в баскетболе.
Стойки защитника
Защитная стойка — та стойка, при которой эффективнее всего не подпускать соперника к корзине.
Фото 4. Техника защиты в баскетболе: один игрок ведет мяч, два других баскетболиста из команды соперника пытаются остановить спортсмена.
Защитная стойка игрока трансформируется в зависимости от того, кому принадлежит мяч, с какой стороны корзины подходит соперник и проч.
К вариантам защитной стойки относят:
- левая (левая нога игрока впереди) и правая (правая нога впереди) стойки;
- высокая, средняя и низкая стойки.
Высокая, средняя и низкая стойки имеют принципиальное различие в глубине посадки защищающегося игрока. При высокой — колени баскетболиста слегка согнуты, при средней — колени сгибаются больше, при низкой — посадка ещё ниже.
Каждый игрок обязан владеть всеми видами защитных стоек.
Передвижения
При передвижении защитник зависит от нападающего.
В защите используются те же способы и приёмы, что и при нападении (бег, рывок, остановка, прыжок).
Принципиальное отличие — появление передвижения приставными шагами и перекрёстным шагом — скачок.
Приставные шаги
В этом случае баскетболист передвигается на полусогнутых ногах без подпрыгиваний и бега. Первый шаг обычный, второй — скользящий.
Ноги не скрещиваются, опорная располагается позади толчковой, это помогает повышать скорость движения.
Перекрёстный шаг-скачок
Выполняется защитником, которому необходимо переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Шаг-скачок удобен для быстрой смены позиции или для преграждения пути нападающему.
Защитник, опираясь на полусогнутые ноги, переносит массу тела на ногу, близкую к началу движения и энергично отталкивается в сторону; выполняет перекрёстное движение другой ногой. По приземлении выставляется толчковая нога.
Вырывание мяча, когда его лучше совершать
Вырывание мяча возможно только в том случае, если нападающий невнимательно следит за снарядом. Этот приём лучше всего совершить при опускании мяча после его захвата, а также в том случае, если ведение, которое вёл игрок, прервалось, и он обернулся спиной к корзине.
После сближения с противником, защитник обхватывает снаряд двумя руками сверху и снизу и резко тянет на себя, одновременно поворачиваясь в сторону опорной ноги.
Поворот мяча упрощает приём вырывания его из рук соперника.
Перехват
Перехват мяча при передаче
Мяч легко перехватить, если нападающий ждёт передачи и стоит на месте. В этом случае мячик ловится в прыжке после рывка.
Однако нападающий может выйти навстречу мячу, и защитнику в самые короткие сроки необходимо опередить соперника.
Защитник ограждает мячик плечом и руками, при этом избегая столкновения. Он отстраняется в сторону, проходя вплотную к нападающему.
Важно! После захвата мяча необходимо перейти на ведение. В противном случае нужно будет выполнить пробежку
Перехват снаряда при ведении
Если нападающий ведёт мяч слишком высоко и не прикрывает его корпусом, то защитник совершает рывок и выбивает у него снаряд.
Чтобы перехватить мяч баскетболист занимает позицию, отрезающую нападающего от его команды. Перехваты выполняются чаще всего у задней линии команды (лёгкими форвардами, защитником и разыгрывающим защитником).
Накрывание и отбивание
Накрывание мяча при броске выполняется спереди, сзади и сбоку от нападающего.
Отбивание мяча при броске — способ блокировки мяча. Принципиальной разницей при выполнении этих двух приёмов является контакт кисти защитника с поверхностью мяча. Отбивание возможно в том случае, когда мяч уже в броске, но он ещё не достиг высшей точки своей траектории. Движением кисти защитник направляет мяч в нужную ему сторону.
Фото 5. Техника отбивания мяча из рук соперника. Один игрок пытается бросить снаряд, другой баскетболист отбивает его.
Взятие отскока
Борьба за отскочивший мяч — один из самых важных элементов игры.
Обычно мяч отскакивает от корзины не больше чем на три метра, поэтому защитник преграждает путь своему сопернику. Защитник, удерживая нападающего как можно дальше от щита, следит за мячом и определяет траекторию его дальнейшего полёта. При этом защитник оттесняет нападающего и перемещается в средней стойке.